Wie in all unseren Kursen besonderen Wert auf ein möglichst starkes Fundament um Parkour & Freerunning langfristig und gesund ausführen zu können. In diesem Kurs, werden Roll- und Landetechniken, Präzisionssprünge, Hindernisüberwindungen, Schwungtechniken und Flow (Flüssiges Aneinaderhängen von erlenten Elementen) durchgenommen.

Montag: 16.30 - 18:00 Uhr
Kursleitung: Michael Rod (0650 6760989)

In diesem Kurs werden die Basics unter variablen Bedingungen gefestigt sowie fortgeschrittene Techniken methodisch aufgebaut.

Freitag: 18:00 - 19:30 Uhr
Kursleitung: Michael Rod (0650 6760989)

Wie in all unseren Kursen besonderen Wert auf ein möglichst starkes Fundament um Parkour & Freerunning langfristig und gesund ausführen zu können. In diesem Kurs, werden Roll- und Landetechniken, Präzisionssprünge, Hindernisüberwindungen, Schwungtechniken und Flow (Flüssiges Aneinaderhängen von erlenten Elementen) durchgenommen.

Donnerstag: 19:45 - 21:45 Uhr
Kursleitung: Michael Rod (0650 6760989)

Wir legen in all unseren Kursen besonderen Wert auf ein möglichst starkes Fundament um Parkour & Freerunning langfristig und gesund ausführen zu können. Darüber hinaus werden in allen Kursen elementare Fertigkeiten wie Fangen, Werfen, Klettern, Hangeln, auf allen Vieren fortbewegen, usw… im Aufwärmen integriert.

Dienstag: 17:00 - 18:00 Uhr
Kursleitung: Angelo Wagner (0660 3147600)

Freestyle Trampolin ist ein junger Sport, der sich in den letzten Jahren zunehmender Popularität erfreut. Neben den klassischen Salti bietet der Sport Platz für die eigene Kreativität um Sprungkombinationen und Landungen am Bauch oder Rücken auszuüben. Neben einer methodischen Herangehensweise der verschiedenen Tricks liegt ein großer Fokus auf der Entwicklung der eigenen Kreativität und dem Kennenlernen & Erweitern der sportlichen Fertigkeiten. Zusätzlich wird der Wallrun, also das Federn am Rücken und Hochlaufen einer vertikalen Wand thematisiert.
Folgende Inhalte werden in diesem Kurs vermittelt:
* trampolinspezifische Kraft, Koordination und Beweglichkeit
* Salto vorwärts, rückwärts, seitwärts
* Drehungen/Schrauben
* Bauch- und Rückenlandungen sowie darauf basierende Tricks (Kaboom, Cody, Ballout, etc.)
* Wallrun
* Minitrampolintricks

Welcher Kurs ist für mich geeignet?
Du möchtest in die Welt des Trampolinspringens eintauchen oder hast bereits erste Tricks und Salti ausprobiert? → Beginner Kurs
Du beherrschst sichere Grundpositionen (Rücken-, Bauch- und Sitzlandung) und kannst bereits einen kontrollierten Vorwärtssalto und Rückwärtssalto bzw. Seitwärtssalto? → Advanced Kurs

Beginner: Dienstag: 16.30 - 18:00 Uhr
Kursleitung: Marlene Metzger (0677 63963146)
Advanced: Dienstag: 18.00 - 19:30 Uhr
Kursleitung: Marlene Metzger (0677 63963146)

Hoch in den Handstand und stehen bleiben, ein Gefühl, dass man so schnell nicht vergisst.
Der neu aufgesetzte Handstand und Akrobatik Kurs kombiniert das beste aus zwei Welten!
In den ersten 60min zeig ich dir alles was du über den Handstand wissen musst.
In der zweiten Stunde kannst du wie im Open Gym frei trainieren.
Egal ob du dich dann noch intensiver dem Handstand widmest oder aufs Trampolin springen gehst. Du entscheidest.

Dienstag: 19:30 - 21:30 Uhr
Kursleitung: Roland Auer (068120725219)

Freies Trainieren in der Zero Limits Trendsporthalle. Gemeinsames Aufwärmen mit dem/der Kursleiter/in verpflichtend.

Dienstag: 19:30 - 21:30 Uhr
Kursleitung: Martin Friedrich (0676 9491945)

In diesem Kurs lernst du deinen Körper in der Luft zu kontrollieren und dabei wieder sicher zu landen. Wir bearbeiten Rollvariationen, Rad, Flick, Überschlag, Salto vorwärts - rückwärts - seitwärts, uvm. ...

Mittwoch: 16:30 - 18:00 Uhr
Kursleitung: Michael Boxhofer (0664 1937105)

Wie in all unseren Kursen besonderen Wert auf ein möglichst starkes Fundament um Parkour & Freerunning langfristig und gesund ausführen zu können. In diesem Kurs, werden Roll- und Landetechniken, Präzisionssprünge, Hindernisüberwindungen, Schwungtechniken und Flow (Flüssiges Aneinaderhängen von erlenten Elementen) durchgenommen.

Mittwoch: 18:00 - 19:30 Uhr
Kursleitung: Wolfgang Lumetzberger (06766614125)

In diesem Kurs werden Kindheitserinnerungen endlich wahr – eine Stunde lang heißt es Kindsein für Erwachsene. Euch erwarten kleine Spiele, Geräteparkours, kräftigende Übungen und vieles mehr.

Mittwoch: 19:45 - 21:15 Uhr
Kursleitung: Benjamin Windner (0660 5696536)

Wie in all unseren Kursen besonderen Wert auf ein möglichst starkes Fundament um Parkour & Freerunning langfristig und gesund ausführen zu können. In diesem Kurs, werden Roll- und Landetechniken, Präzisionssprünge, Hindernisüberwindungen, Schwungtechniken und Flow (Flüssiges Aneinaderhängen von erlenten Elementen) durchgenommen.

Donnerstag: 18:00 - 19:30 Uhr
Kursleitung: Nikolaus Stadler (06765509152)

In diesem Kurs werden die Basics unter variablen Bedingungen gefestigt sowie fortgeschrittene Techniken methodisch aufgebaut.

Donnerstag: 19:45 - 21:15 Uhr
Kursleitung: Benjamin Windner (06605696536)

In diesem Kurs legen wir einen großen Wert auf die Bewegungsfreude der Kinder. Sie sollen mit leichter Führung und in sicherer Athmosphäre, selbständig ihr Können verbessern und neue Fähigkeiten erlernen. Durch einen einfachen spielerischen und methodischen Aufbau werden die motorischen und kognitiven Fähigkeiten verbessert. Was sich langfristig und positiv auf die Gesundheit und den Alltag auswirkt.

Freitag: 14:00 - 15:00 Uhr
Kursleitung: Luisa Gartner (0677 63156517)

Wir legen in all unseren Kursen besonderen Wert auf ein möglichst starkes Fundament um Parkour & Freerunning langfristig und gesund ausführen zu können. Darüber hinaus werden in allen Kursen elementare Fertigkeiten wie Fangen, Werfen, Klettern, Hangeln, auf allen Vieren fortbewegen, usw… im Aufwärmen integriert.

Freitag: 15:00 - 16:30 Uhr
Kursleitung: Natalie Graml (0677 61230318)

In diesem Kurs lernst du deinen Körper in der Luft zu kontrollieren und dabei wieder sicher zu landen. Wir bearbeiten Rollvariationen, Rad, Flick, Überschlag, Salto vorwärts - rückwärts - seitwärts, uvm. ...

Freitag: 16:30 - 18:00 Uhr
Kursleitung: Marlene Metzger (0677 63963146)

Dieser Kurs bietet den TeilnehmerInnen persönliche sportliche Ziele zu forcieren, zu erlernen und durch Begleitung zu trainieren. Unser Fokus liegt auf einem systematischen Aufbau im Konditionieren und Erweitern sämtlicher Tricks (Vaults, Saltos, etc.).

Freitag: 18:00 - 19:30 Uhr
Kursleitung: Julia Hemetsberger (06509565865)

Freies Trainieren in der Zero Limits Trendsporthalle. Gemeinsames Aufwärmen mit dem/der Kursleiter/in verpflichtend.

Freitag: 19:30 - 21:30 Uhr
Kursleitung: Angelo Wagner (0660 3147600)

Neben einer methodischen Herangehensweise in den unterschiedlichen Sportarten liegt ein großer Fokus auf dem Entwickeln der eigenen Kreativität und dem Kennenlernen & Erweitern der eigenen physischen & psychischen Leistungsgrenzen. Darüber hinaus werden in allen Kursen elementare Fertigkeiten wie Fangen, Werfen, Klettern, Hangeln, auf allen Vieren fortbewegen, usw… im Aufwärmen integriert.

Sonntag: 09:00 - 10:30 Uhr
Kursleitung: Michael Rod (0650 6760989)